Формула здорового питания

В МИЭТе при поддержке государственной программы «Приоритет 2030» реализуется комплексный проект «Здоровый МИЭТ», в рамках которого отдельное внимание уделяется питанию студентов. В частности, 31 октября с 15:00 до 20:00 для миэтовцев будут организованы бесплатные 30 минутные консультации с нутрициологом в IQ-баре Дома культуры.

Записаться на встречу с экспертом необходимо заранее, перейдя по ссылке.

«Простыми словами, нутрициология — это наука, изучающая такие вопросы, как прием пищи, состав продуктов, их сочетание и их воздействие на организм человека. Еще древние люди интересовались тем, как питание влияет на людей. Каждые пять лет наше тело обновляется на 95%. Каким будет это тело, зависит от того, из чего вы его построите. Уровень вашей энергии и ваш внешний вид также является результатом того, что вы ели в последнее время. Нутрициология рассматривает все системы человека как единое целое, ищет первопричины неблагополучия организма и утверждает, что сбалансированное во всех смыслах питание обеспечивает энергию, поддерживает оптимальное функционирование всех систем организма, укрепляет организм и является надежной профилактикой заболеваний», — говорит клинический нутрициолог Анна Островская.

Напомним, что совместно с Анной Студенческий спортивный клуб «Электрон» и столовая МИЭТ разработали интерактивный конструктор по трем линейкам питания: сбалансированное питание, набор мышечной массы и похудение. Этот конструктор совсем скоро появится в столовых нашего университета.